Shaunti Feldhahn 文／陳驊 譯
這是一篇讓你婚姻起死回生的好文！有點長，但是很重要/靜修註
有次在主題為「人際關係」的單身退修會中，講員把大家分成 男女兩組，說：「請從以下不愉快的事中二選一：你願意孤獨沒人愛呢？還是讓人說你不行，不尊重你？」
我當時想：「這是什麼選擇？誰會選擇沒有人愛呢？」
講員問男士：「有誰願意經歷孤獨沒人愛？」許多手舉了起 來，女士們的錯愕聲如漣漪般擴散開來。當問到誰寧願選擇不被尊重，只有寥寥無幾的男士舉手，這更令女士們困惑。
當女士們回答問題時，輪到男士們震驚了，因為她們寧願不被 尊重，也不願意沒有人愛。這意味著什麼？
許多女性不了解，男性需要尊重和肯定，特 別是從妻子處得到。他們寧願不被愛，也不願意不受尊重。因此，如果妻子想按丈夫所需來愛他，最重要的是讓他感受到被尊重。雖然有許多妻 子很尊重丈夫，但其話語行為中，卻常傳遞不出這個信息。
不尊重測量法
那麼如何得知是否越界呢？有個簡單的測量 法：檢查他的怒氣。讓我問你：「夫妻鬧矛盾時，請問用哭泣表達合理嗎？」大多女士認為合理。但問：「在爭執時，丈夫怒髮衝冠合理嗎？」 眾多女性又認為不應該。
「愛與敬事工」創始人愛格利智（Emerson Eggerichs）有獨特的看法：「爭執中女性若感到不被愛時，反應是哭泣；而男性感到不被尊重時，反應卻是發怒。」 怒氣常是男性不被尊重時的反應。男人通常說不出「你不尊重我」的感受，但看看統計，這事實就不言而明。超過八成男人表示在衝突中感到不被尊重，而女士們卻 哭著說：「他不愛我！」
爭執時丈夫的感覺：妻子不尊重我（81%）；不 愛我（19%）。
無條件的尊重
你希望丈夫無條件愛你，即使你不可愛；同理，丈夫也需要你 尊重他，不管他是否符合期望。愛格利智說：「我們的文化過度高舉愛，以為愛是無條件的；而尊重則必須要去贏得。其實這種想法並不正確─男 人需要無條件的尊重，因其所是而受尊重，而不是因好的表現，妻子才尊重他。」
以弗所書論到婚姻時，並未吩咐妻子愛丈夫，或要丈夫尊重妻 子（這是假定夫妻已經知道，當愛丈夫與尊重妻子）。倒是反覆叮囑丈夫要愛妻子，妻子尊重丈夫和其領導。但很不幸，許多 妻子傾向於操縱控制（承認吧，的確如此），男人對此理解為不尊重不信任。婚姻要求夫妻將配偶擺在自己需要之上。對丈夫最重要的，是知道你選擇信任尊敬他！
尊重是基於敬畏神和愛丈夫而作出的選擇，正如丈夫選擇愛我們，即使在不想付出愛之時。同 樣，我們也該選擇尊重他，即使他不值得被尊重。以弗所書中「尊重」（phobeo）是指敬畏和尊敬，不是平淡地尊重，而是如獲至寶般珍惜。
行動表明尊重
許多妻子雖然內心尊重丈夫，然而卻沒有表現出來。我丈夫曾說：「從來沒有懷疑過你不尊重 我。我有時煩躁，是因為你不知道該如何表達尊重來肯定我。」尊重卻不表現，就好比丈夫愛妻子卻不表明一樣，會讓妻子失望。同理，從不表明 自己尊重丈夫的妻子，也會讓丈夫挫折，這是不能打折扣的事。需要被尊重，和需要感受愛有不同的方式。
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當丈夫說「我愛你」時，妻子大多會笑顏逐開。但僅僅聽到 「我尊重你」是不夠的，丈夫需要聽到：「我以你為榮」和「我信任你」這類話。但妻子若不僅口頭上，更在日常生活中表現出尊重， 那才真有意義。
男士們在四個方面需要尊重：
一 尊重他的判斷
這方面男人非常敏感。他們需要妻子尊重他的判斷力。沒有丈 夫希望另一半質疑他們的決定，並爭論不休。今天雖是女權時代，這觀點很難讓人接受，但丈夫常常的確希望妻子懂得該要言聽計從。許多男人在工作場所受人稱 讚，但在家裏，妻子卻時時懷疑他的判斷，對他像對孩子般發號施令，這樣的妻子多不勝數。
二 尊重他的能力
男人希望能解決問題，如此帶來成就感， 並能肯定自我。因此往往會花幾個小時，研究組裝新的電器或傢具，妻子若反對，就會被解釋為不信任他！妻子也很難理解，為何丈夫靠著簡陋地圖和判斷力，就想 在陌生環境中找到路呢？如果妻子多說：「你不能停下來問路嗎？」關係會立刻緊張起來，因為你不相信他有找路的能耐。信任極為重要！問題是你願意在所有瑣事 上信任他嗎？
1. 細節是重要線索：女人往往意識不到，在瑣事上信任丈 夫的重要；我們不明瞭，在小事上我們信任他，往往成了在大事上尊重他的指標。他會想：如果這麼小的事上她都不信任我， 怎麼會在養家及父職等大事上信任我呢？或許她根本就不尊重我。所以下次丈夫迷路而頑固地繞路時，自問什麼更重要：準時到達呢？還是讓他覺得被信任？這兩件事不能並存！
2. 不要告訴他該怎麼作： 電影「天生好手」（ TheNatural）裏，電影主角是個棒球奇才。當他在職棒聯盟中，以高超球技征服世界後，卻突然表現失常， 於是自信心動搖。一個關鍵的片段裏，描述他的女友來看球賽，他卻多次被三振出局，觀眾席傳來喝倒彩聲。他在灰心中最後上場時，女友突然在看臺上站了起來。他感受到她的存在，精神一振盡力揮 棒，打出全壘打！重新點燃了他的自信，與對棒球的熱情。
一位男士說出這場面精彩的原因：「她站起來表示支持他，而 不是走下看臺，告訴他該如何打球！」另一人指出她站起來，是向所有觀眾表達：「我知道他行。」所有丈夫，特別是在生命 風暴中的男人，都需要妻子這樣的支持，才可能在人生中打出全壘打。
但萬一他令你失望，你不想維護他呢？你覺得支持他就是縱容 過犯呢？其實當妻子選擇公開尊重丈夫，即使他不配時，這個對妻子雖然不公平的選擇，確足以提升雙方，使彼此都得以昇華。
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三 溝通時不忘尊重
女人在溝通時，擁有不可思議的力量。她說的話能建立也能拆 毀，能鼓勵也能激怒。怎麼溝通，比說什麼話更重要。
1. 溝通的斷層：在問卷中許多男人都說：「當太太說話不 尊重我時，她不可能不知道我會怎麼想？」事實上妻子未必真的看輕他們，只是大概不知道他的感受。以下幾個例子，可說明丈夫常會聽出妻子所沒有說出的負面意 思。
a. 聽出不尊重：有位男士舉例說：「家裏有時要修東西， 在找人之前我想自己試試。如果太太說，算了吧，修理東西你不內行，我會感到很受羞辱。她不是無禮，只是聽來不尊重我。她不相信我可以搞 定，雖然可能需要多花點時間。」他太太是我的好友，我知她絕不會故意貶損他。他的話點醒了我，太太的隨口說說，可能變成對丈夫嚴厲的批 評。
b. 聽出失望：當男士們聽到妻子說家中需要整修時，他們 會怎麼想？超過三分之一男士認為，這樣嘮叨的提醒，是埋怨他們懶惰，不信任他們。問卷中也有一半以上男士認為整修不重 要，甚至覺得不去處理，事情最終會自己解決的。
c. 聽出攻擊：女人的話，有時會被認為是對男人攻擊。我 設計了個問題：「你知道如何策劃浪漫的活動，讓妻子快樂嗎？」遭到男同工的反對，認為這個問題暗示丈夫很愚拙，不知該如何安排浪漫活動。結果問題改成： 「如果慶祝周年，你會如何設計呢？」男同工就覺得恰到好處，不會觸怒或者質疑男人是否勝任。可見 溝通時，妻子應當學會柔軟化說話的方式。
2. 啟動過濾系統：不管我們說了什麼，最重要的是丈 夫聽到什麼。有些男人顯然過度敏感，妻子們也無法總是謹言慎行。不要放棄任何機會，來幫助他們理解我們的溝通方法。
大部分男士看重妻子是否尊重他，不必要求他們對妻子的話不敏感，而我們該對丈夫的感覺更加 敏銳。我們不也希望丈夫為我們所敏感的事，有所調整嗎（如當眾取笑你重了10磅）？我們 要用適合的方式，來彼此相愛。應盡力學習使用「不尊重測量法」，在出口前過濾要說的話。
四 在眾人面前要尊重他
今天有種公開貶低男性的風氣，不要責怪電視、電影等媒體， 而是那些原本該愛丈夫的妻子們。
1. 脆弱的男人：許多男士對我說，當妻子當眾批評他們， 或貶低他們的判斷力時，是如何的痛苦。一位說最希望告訴太太：「至少你要能在公眾場合支援我。」這個願望多次出現在調 查中，是男人最在乎的主題。
許多男士埋怨道：「太太覺得當眾說我只是玩笑，對我卻是折磨。」一位已婚者說:「世上最脆弱的就是男人的自尊心。女士們以為男人自 大，該殺殺他的威風。錯了！男人的自尊心是極脆弱的易碎品。」
女人常常認為男人驕傲─其實不然。真正受到威脅的不是驕 傲，而是男人深藏不露的屈辱感。自我感覺過好和健康感覺間有天壤之別。當眾批評，不會瓦解他的驕傲感，反使他倍覺缺乏和受屈辱。
2. 玩笑變折磨：即使善意的取笑有時也會傷害男人的自 尊，更別說更尖銳的諷刺了。許多人不明白為什麼很幽默的男人，在大庭廣眾下卻經不起一個小玩笑。
我父親從男人的角度解釋說：「男人是保護者與供應者，所當 然該搞好所有的事情。妻子取笑他就等於告訴外人，丈夫不會處理事情。男人身為當家，太太卻認為他無能，他絕不會忽視這 個評論。尤其不能在別的男人面前取笑丈夫，會使人覺得如果連妻子都不尊重，他必然一無是處。」
父親另一段話也提醒我：「大多數男人必須競爭，才能掌控環 境。惟一不設防的時候，就是和愛妻一起時。因此妻子可以傷丈夫的心，是其他人作不到的。」
3. 背後的敬重：認識到當眾尊重男人的重要後，我開始對 背後嘮叨丈夫的妻子，變得格外敏感。因為就算丈夫不在場，也有同樣破壞的效果。我有個閨中好友，她愛丈夫也以他為榮， 但卻經常抱怨。而這些不滿，深深傷害著他們的關係。
4. 當眾的肯定：若你當眾貶低丈夫，他會受傷發怒。但若 當眾肯定他，他就會視你為最好的妻子。這不是虛偽，你可以請教他的意見，藉各種機會誇獎他。他是個很棒的父親嗎？那麼在客人前講他對孩子所作的事。你欣賞他的棒球球技 嗎？誇誇他上週的比賽吧。為了讓你多睡，他週六上午帶孩子出去玩……把這些事告訴女友們，一定令其他妻子羨慕不已！
以尊重作前提
如果我們經常論斷丈夫，他們就會對我們所說的有負面反應。請看看你有沒有以下這些想法：
1. 丈夫需要被提醒：我們認為重複問「這件事你做了 嗎？」沒什麼大不了。但我們假定他需要經常被提醒，他或許記不住，或雖然記得住，但需要催促才會把事情做完。許多男人厭惡被嘮叨，因為聽 到的是「我不信任你。」
我們何不假定，他們是最好的丈夫，提醒自己；「我已經託他了，雖然還沒做，但我 信任他，一定有沒做的理由。」有一半的男人表示，他們和妻子有不同的優先順序。有位工作壓力很大的男士說，自己好像是台隨時就要當機的 電腦。如果拖延太太要他做的事，可能就是自己情緒或健康快要崩潰的
前兆。
一位牧師說：「教會中事奉有許多傷腦筋的事，令我疲憊：某 對夫妻要離婚，有位重要同工要離開……太太卻只為客廳的盆栽枯乾而煩惱。聽來無情，她的要求對我不重要，我不想現在處理。因此我會叫她自己想辦法！但是聖 經要丈夫為妻子捨命，所以我還必須研究盆栽的問題。然而現在我們有了默契，當我叫她去找植物醫生時，她知道我的頭腦當時還轉不過來。」
2. 丈夫選擇不幫忙：某位女性婚姻輔導提醒：如果丈夫沒 有幫忙帶孩子或作家務，不要假定他選擇不幫忙，應該假定他沒有看到。這確實發生在我家，然而看不見混亂的是我！我可以 證實，說我「選擇不幫忙」會令人多麼氣憤。而當傑福認定我無辜，並請我幫忙時，我會非常感激。
3. 一切都是丈夫錯：最後，有時候其實是我們錯。有時我 們認定丈夫缺乏愛心，其實原因可回溯到我們無意間的說話行事。例如，妻子經常批評丈夫，會使丈夫隱藏情感保護自己，以 致在某些地方性格改變，其實是因為受不了妻子的不尊重。
建造或拆毀的選擇
妻子擁有巨大的力量和責任，能建造或拆毀 丈夫。可以使他們剛強壯膽，也可以使他們畏首畏尾。在家裏得到的尊重，將影響他人生各個層面，讓他在家中點燃內心的充實感，成為面對其 他事的基礎。我們該怎麼做呢？誠如某位男士所說：「永遠認定你的丈夫最好，你就更容易尊重他。」讓我們從現在開始選擇 尊重他吧！
俗語說：「每個成功男人的背後都有個偉大的妻子。」如果妻 子對丈夫有信心，肯支持他，他就可以至少征服自己的天地，無論在工作場合或家裏，都會有好表現。但如果太太使他覺得不行，那麼無論是在哪裏，他都不可能成 功。
雖然婚姻會有摩擦，本文假定妻子仍願意愛和尊重丈夫。若有 人不能尊重珍惜配偶，我勸你要盡力尋求改進婚姻。我們需要認識三件事：
首先若丈夫沒有給你足夠的愛，你對他也缺少尊重，以致周而 復始，你會困在「惡性循環」中。
第二，感覺常在言語或行為後出現，而非反向次序。如果你慣 於貶損丈夫，那麼必然會輕視他。
第三，儘管夫妻關係困難，但我們仍能靠神選擇，表現出尊重丈夫的態度。無 數夫妻關係的更新，就是開始於一方作出正確的選擇！
本文選自In Touch雜 誌2005年五月號
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